Psicoterapia que acolhe

A psicoterapia auxilia na compreensão de pensamentos, emoções e comportamentos que geram sofrimento. Atuo com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com objetivos claros e estratégias praticas, respeitando seu ritmo e singularidade.

Cada sessão e um espaço de escuta qualificada, onde você pode expressar suas emoções sem julgamentos. Juntos, identificamos padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento, e desenvolvemos estratégias praticas para transformação

O que é psicoterapia?

A psicoterapia é indicada para qualquer pessoa que deseje compreender melhor a si mesma, enfrentar desafios emocionais ou construir uma relação mais saudável com seus pensamentos, sentimentos e escolhas.

Ela pode ser especialmente importante em momentos de ansiedade, tristeza persistente, conflitos interpessoais, mudanças de vida, dificuldades profissionais ou simplesmente quando há o desejo de crescer e se desenvolver com mais consciência.

Para quem é indicado?

Aaron Beck, fundador da Terapia Cognitivo-Comportamental, destacou que:

"A maneira como percebemos as situações influencia profundamente como nos sentimos e agimos."
(Beck, 1976)

Buscar terapia não é sinal de fraqueza, mas de responsabilidade emocional. É um convite ao autoconhecimento, ao fortalecimento interno e à construção de novas possibilidades de viver com mais equilíbrio e autonomia.

Como Funciona?

O processo terapêutico é estruturado e personalizado de acordo com suas necessidades, objetivos e momento de vida. A proposta é oferecer um acompanhamento técnico, ético e acolhedor, que favoreça evolução consistente e autonomia emocional.

Os atendimentos têm duração média de 50 minutos e são realizados por videochamada segura, garantindo conforto, privacidade e flexibilidade de horários.

Sessões Online

Na sessão inicial, realizo uma escuta cuidadosa para compreender suas demandas e, a partir disso, definimos objetivos terapêuticos claros. O plano é revisado ao longo do processo, acompanhando sua evolução.

Avaliação e Plano Terapêutico

As sessões seguem uma organização que favorece foco, direcionamento e aprofundamento gradual das questões trabalhadas.

Processo Estruturado

Ao longo do acompanhamento, você aprende estratégias aplicáveis ao dia a dia, fortalecendo habilidades emocionais e promovendo maior autonomia.

Desenvolvimento de Ferramentas Práticas

Também podem ser oferecidos grupos terapêuticos com foco em temas específicos. O espaço grupal possibilita troca de experiências, identificação e aprendizado coletivo, sempre com mediação profissional.

Terapia em Grupo (quando disponível)

Todo o processo é conduzido com confidencialidade e em conformidade com o Código de Ética da Psicologia.

Sigilo e Ética Profissional

Pronto para Começar?

Agora é a hora de cuidar da sua saúde emocional, será um prazer acompanhá-la(o). Marque sua primeira sessão ainda hoje.